Vis enkelt innlegg
Gammel 18-03-10, 09:09   #2
Jabba
Seniormedlem
 
Jabba sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
Jabba er et fyrlysJabba er et fyrlysJabba er et fyrlysJabba er et fyrlysJabba er et fyrlys

Sv: porsjonstørrelser??

Til frokost spiser jeg 2 stekte egg og ti stimler bacon. Dette er stekt i ca 50 gr meierismør. Jeg drikker masse vann til.
Min lunch er som regel 1 kokt egg, 40 gr salat (kinakål eller isberg), 40 gr agurk, 40 gr paprika, 40 gr reker og 1 bit bacon. Med masse olje over.
Til middag blir det ofte 100 gr blomkål, 40 gr brokkoli, 1 kyllingfilet eller 1 kotelett (husk å spise fettet), 1 stykke laks eller 1 løvbiff. Saus laget av smeltet smør eller fløte og kremost.
Kveldmat er gjerne eggerøre av 2-3 egg, 1 Nannanhs Knekkebrød med Dansk Salami og 1 kokt egg, 1 Skyr m fløte eller middagsrester.

__________________
<A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>

Jabba er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat