[Sepirose]

Hei!

Jeg fant akkurat ut om dette forumet her og det ser ut til å være veldig bra og hjelpsom, har funnet mye nyttig til nå og kommer sikkert til å få svar på mange av mine spørsmål her forhåpentligvis.

Jeg er en gutt på 17 år, jeg veier rundt 75kg og er ca 182 cm høy. Jeg har trent styrke i ett år og har merket store forandringer! Men, til tross for mitt kosthold så har jeg ikke klart å fjerne fettet. Det eneste stedet jeg har fett på kroppen er magen og det er kjempe plagsomt, noe jeg gjerne har lyst til å fjerne. Nå har jeg bestemt meg for å gå på en "diett" hvor jeg skal prøve å kutte ut alt usunt mat.

Kostholdet mitt ser slikt ut

Frokost: Havregryn
Lunsj 1: Kylling, Ris, Grønnsaker
Lunsj 2: Kylling Ris Grønnsaker
Middag: Biff, Potet Grønnsaker
Kveldsmat:

Jeg vet ikke om dette her ser bra ut, eller om jeg bare legge til noe eller fjerne noe. Men jeg er veldig ny til dette her og håpet på deres hjelp. Har ikke skrevet noe på kveldsmat fordi jeg ikke vet hva jeg skal spise på kvelden, alle sier at jeg bør spise mindre karbs, men er ikke sikker på hva jeg skal spise. Folk sier også at brødvarer og lignende bør kuttes ut.