Linfrø
Åå, nei. Hva har jeg gjort?! Jeg lagde ketolysebrød og ble kjempefornøyd. Brukte da 200 g linfrø som det stod og ante fred og ingen fare. Nå blandet jeg linfrø i et glass vann og drakk for det skal hjelpe på treg mage, men så nå til min store forskrekkelse at det er 34 g karbo per 100 g i dem!
Jeg har ikke lest på pakken før nå, i og med at linfrø brukes til så mye her.
Det vil si at jeg fikk 68 g karbo i brødet, bare på de.
Er det flere typer eller tar ikke kroppen opp alt, eller hvorfor brukes linfrø så mye da? Åå, jeg som har vært så flink. Nå går jeg sikkert ut av ketose
__________________
|