|
Sv: trenger litt hjelp(ketolyse)
jeg syntes her er mye gode ketolysevennlige-oppskriter! det er bare å lete videre. favorittene mine er gerds rømmegrøt og nannahs knekkebrød.
du behøver ikke tenke på kalorier. du skal ha 15/20 g karbo for dag og det skal hovedsakelig komme fra grønnsaker og salat. om du spiser mye baconchips(svor) så kan den binde opp vann i kroppen pga saltet. |