[charlot]

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Først og fremst: Hvorfor vil du gå ned 5-7 kg når du er normalvektig?

For å få en figur jeg føler meg vel med

Var usikker på om dette var rette stedet å spørre, siden de fleste her har et litt annet utgangspunkt enn meg, men det virker som mange sitter på veldig mye kunnskap. Først og fremst vil jeg klare å stabilisere kostholdet mitt og komme igang med en bra styrketreningsplan, og se hvor langt jeg kommer med det. Selv om jeg er relativt slank er kroppsfettprosenten min høy i forhold til BMI'en, tenker det er resultatet av jojo-slanking, lite trening og lite protein... Så jeg er ute etter et bedre kosthold og en balansert kropp, hovedmålet er ikke å bli slankere, men håper jo virkelig det kan bli en del av resultatet.