Sv: Et par spm. om kalorier og karber
Kan ellers også anbefale en kroppsanalyse, det kan du f.eks få utført på et treningssenter. Veldig nyttig å se på f.eks muskelmasse og fettprosent.
Det er dét som er viktig for meg foran noe annet, å få fettprosenten inn under den ''magiske'' tjuefem prosent-grensa, for å ha en relativt sunn sammensetning. Muskelmessig er jeg nokså gjennomsnittlig, bortsett fra at jeg er litt bein- og armsvak. Men det bryr jeg meg ikke så mye om. Jeg hater å trene utover normal fysisk akivitet, så da får jeg heller nøye meg med å være litt myk enkelte steder, samt at jeg nok må innse at jeg ikke har det samme potensialet kroppsmessig nå som da jeg var tjue (men veide minst ti-femten kg mer enn jeg gjør nå).
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:

Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|