[Maja]

Å slanke seg ved hjelp av en lavkalori-pulverkur er en tøff og brutal måte å gjøre det på. Min teori og personlige erfaring er at man må kjempe mye hardere for å holde vekten når man har gått ned på denne måten kontra vektreduksjon på en langsom og mer skånsom måte. Kroppen tror at den har vært utsatt for en sultkatastrofe og det husker den i lang tid etterpå, så den holder på det den får tilført når du begynner å spise mat igjen.

Jeg gikk ned 15 kg på fem uker på EasyLife og gikk rett over på et ketogent kosthold. For meg var det helt nødvendig å telle kalorier, i tillegg til å ligge veldig lavt i karbohydrater. Ellers gikk vekten opp.

Jeg opplever at det er svært vanskelig å gå videre ned i vekt og jeg kjemper en knallhard kamp for å holde vekten. Jeg har stort sett vært i ketose siden sept-09 (da jeg startet på EasyLife), med unntak av noen få sprekker. Jeg trener veldig mye.

Du må nesten bare prøve deg frem og finne ut hva som funker for deg. Jeg kunne ikke spise alt fettet på ketolyse. Jeg prøver å sikte meg inn på 15-20 g kh og ca 1300 kcal.