Opp i vekt med Skaldeman?
Har spist LCHF nå i tre måneder, men har ennå ikke opplevd enten vektnedgang eller minsking i cm. Derimot veier jeg mer enn jeg gjorde da jeg begynte, og opplever at jeg heller legger meg ut enn å miste cm. Har forsøkt "alt", spiser ikke kunstige søtstoffer, ikke meieriprodukter, får i meg moderate mengder grønnsaker til alle måltider, ligger på ca 75% fett i daglig inntak, og med dertil anpasset mengde protein (1 g på kg ønsket vekt).
Nå lurer jeg bare på hva jeg skal gjøre - jeg har 5 kg jeg vil ned, jeg stortrives med dette kostholdet - men hvordan skal jeg da bli kvitt de hersens kiloene? Skal jeg kutte ut, og heller prøve å sulte dem vekk, eller skal jeg fortsette med dette som kroppen min trives så godt med?
Blir litt smårar av dette kjenner jeg - noen som har noen tanker eller gode råd??? |