[karikins]

Opprinnelig lagt inn av SiTron, her.

Har til nå gått ned 8 kg på 4 uker Den siste uka har det vært en del bursdager som har gjort at jeg har kommet litt ut av kuren.

Kan kroppen gå inn og ut av ketolyse mange ganger?

Hei og gratulerer med kjempefin nedgang!
Unngå sprekkene for enhver pris! Min erfaring er at du "tukler" for mye med kroppen når du går ut og inn av ketose flere ganger. Det blir vanskeligere og vanskeligere å få skikkelig vektnedgang da. du kan erfare å stå stille over lengre tidsrom, at kroppen ikke vil i ketose, og i verste fall: få på igjen de kiloene du har mistet
Er du trofast mot ditt nye kosthold, har du ikke behov for ditt gamle. Derfor sprekker du ikke

Lykke til videre!