|
Sv: Lite vektnedgang
% hva? Av matinntaket i gram, eller energi%?
Sånn som at
1g karb= 4kcal
1g protein=4kcal
1g fett= 9kcal
Neida, er ikke sær jeg!
Mange av disse programmene opererer med masse feil og gir deg data du egentlig ikke kan bruke til så mye, bare derfor jeg lurer!
Jeg syns ikke du har gått ned lite, du ligger på gjennomsnittet for hva som er bra!
Det er bedre å drikke noe, selv om det er brus, enn å drikke for lite. Det eneste er om søtstoff er stopper for deg.
Jeg spiser 3-4 ganger om dagen. Er sulten når jeg spiser, men har ikke store måltider (Syns jeg ). Om du ser i journalen min fra 8. -26- mars, finner du hva jeg har spist. Gikk ned 3.1kg på de ukene, med Cola zero i helgene og fun light saft i ukedagene! Litt vann og te også, da! |