|
Sv: Lite vektnedgang
Opprinnelig lagt inn av Areola, her.
Nå vet jeg ingenting om aktivitetsnivået ditt, men jeg synes det kanskje var litt mye med fire måltider? Er det vane, eller føler du at du trenger 4 måltider?
Dette rådet gjelder vel kun dersom du spiser utenom når du er sulten. Du skal spise når du er sulten til du er behagelig mett.
Å spise mellom måltidene, eller i det hele tatt å spise når man ikke er sulten er en ganske klar årsak til at man ikke går ned i vekt.
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|