[Gerd]

Da er du antageligvis i ketose, selv om det ikke vises hver gang du måler.

Men skal du fortsette å trøstespise slik, så kan du regne med at kuren ikke fungerer som den skal. Hardt, men sant. Du utsetter kroppen din for blandings-forbrenning, kroppen vil uansett forbrenne raske karber først fordi det er lettest og fettforbrenningen uteblir.

Sitat fra ketolyse-DVD'n.

Sitat:

Torkil prater om vanlige begynnerfeil, og sier bl.a.:
"Hvis man sprekker to ganger i uken så er man ikke på ketolysekur. Da er man faktisk på en kur som kan gjøre at man går opp i vekt!"

Sier ikke dette for å være frekk på noen måte. Men skal man ha utbytte av kuren man går på, må man følge den.

Og man må jobbe med å endre vaner/uavaner. Ta tak i ting som kanskje har vært en grunn til at man har økt i vekt.
Og jeg vet, av erfaring, at den mentale jobben er på mange måter tøffere enn det å gå ned i vekt