[Lillemy71]

Opprinnelig lagt inn av karikins, her.

Synes ikke det ser ut som du får i deg nok fett?
Når du sier at du er så sulten, er det jo fettet som mangler. Fett gjør deg mett
Mitt råd er å øke på med fettet

Hvor mye fett skal man spise da. I ketolyseboka er det ikke anbefalt så mye fett faktisk.

Jeg spiser så mye fett at jeg til tider er kvalm, jeg klarer ikke mer. Jeg får i meg ca 3ss cocosa, 3ss olivenolje, vil anta ca 50 g meierismør samt fett gjennom kjøtt/fisk og ost - daglig!! Det grenser til ekkelt etter min smak, men tvinger det nå ned. Jeg spiser når jeg er sulten - dvs hele tiden nå om dagen. Det har jeg gjort i en uke nå, synes det er rart at det er sånn nå og ikke har vært sånn de to forrige gangene.

Men hvis det er som dere sier kun karber og ingenting annet som har noe å si for ketosen for jeg tro det da.