|
Sv: Kommer ikke i ketose. HJELP!!
Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.
De fleste skal ligge på 150- 200g fett pr dag!
Smør i panna, fløtesaus, olje på salaten, cocosa i te/kaffe........
Mange varianter, du trenger jo ikke spise rent fett, heller!
Jeg sliter med å få i meg fett enten det er rent eller blandet ut på en eller annen måte. Jeg blir fysisk kvalm og får mageknip når jeg spiser for mye fett enten det er nå rent eller blandet.
150 -200 g?? Kvalmendes mye!! Tror jeg dropper hele ketolysegreia og går tilbake til et rent spis deg slank opplegg. Da kom jeg iallfall i ketose og gikk ned i vekt. |