[nonta]

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Nå er det ikke sånn at kroppen bruker lagret fett direkte!
Fettet man tilfører må til for å gjøre om kroppsfett til ketoner, som er det som forbrennes. Spiser man for lite på en ketolyse- kur, vil man ikke gå ned i vekt fordi kroppen ikke klarer å omgjøre nok fett til brennstoffet ketoner!
Sånn helt forenklet, liksom!

Du har sikkert rett i det, og det er kanskje derfor jeg har slitt. Klarer ikke å finne den rette balansen, enten går jeg i "sparebluss" (tror jeg)eller så går jeg veldig seint ned fordi jeg sikkert spiser for mye. Eneste gangene jeg føler jeg får en solid effekt er når jeg trener ved siden av, og da har jeg blitt så sliten at jeg ligger flat i 2 dager.. Lette gåturer og ED ser ut til å være mer effektivt for meg.To ganger tidligere har jeg begynnt på ED når vekta stagnerer på ketolyse, og blitt avbrutt av graviditet. Nå har jeg manna meg opp siden jul for å komme igang på ED igjen, jeg er jo også helt vill etter ketolyse mat..
Skal sjekke ut den matlista di :-) spent på hvordan det går med velkalkulerte "ketolysesprekk" i påska :-)