Til å begynne med er mange svært sultne! Kroppen er ikke vant til denne maten og svarer med å gi uttrykk for sult! Du skal ikke gå sulten, så spis deg passe mett hver gang du er ordentlig sulten! Etterhvert vil matlysten bli mindre og du orker ikke så store porsjoner lengre! Regner med at du ikke la på deg 26kg i løpet av noen få måneder, så ha litt tålmodighet med vektnedgangen også. Vet det ikke er lett, men tro meg, det gjør alt lettere å ikke bli sååå opphengt! Kos deg med den gode maten, følg den retningen du har valgt/føler passer deg best, så kommer vekttapet etter hvert! Lykke til! Den som ikke spør, forblir uvitende!