|
Hvor lang tid før man er i ketose?
Hvor lang tid tar det før kroppen er i ketose? Har hørt man skal vente 3 timer etter et måltid for å sjekke med ketosestixene.. men lurer på når jeg skal teste stixene?
Og dette med grønnsaker.. Hvilke grønnsaker kan jeg få karbsene mine fra? siden jeg har fått med meg at de karbene jeg får i meg skal komme fra grønnsaker..
tusen takk for svar, er ivrig på å lære mer om det her  |