[Charlott]

Opprinnelig lagt inn av hs89, her.

takk for det har nå satt på ny dagsplan.
1. to kokte egg med enten bacon eller skinke
2. 90 gr norvegia
3. rent kjøtt og grønnsaker.
4. et egg.

Har da målt hvor mange kalorier det blir, 1108 kalorier, 19 karbohydrater, 57 fett og 129 i protein. 1108 kalorier synes jeg høres litt lite ut.. Nå som jeg ikke har gått på atkins har jeg ligget på ca 1160-1280

Det sies at man ikke skal bry seg om hvor mye kalorier det er når man går på atkins. Men jeg har lest at det er en metode fra atkins som heter the fat fast hvor man skal ha i seg 1000 kalorier pr dag, men den er visst bare for de som er overvektige, derfor begynner jeg å lure på om jeg begynner på en "farlig" diett om jeg får i meg så lite kalorier. Siden jeg er normalvektig.

Synes det ser ut som lite fett!
Noe av det fine med ketogene dietter er at man skal spise når man er sulten og spise seg behagelig mett Glem kaloritelling inntil videre, og pass heller på at du spiser riktig
Når jeg spiser ketogent spiser jeg 150-200 gr fett hver dag!