|
Sv: forvirret ang grønnsaker..
De aller fleste grønnsaker er bra lavkarbomat. Det er nesten opp til deg selv å vurdere hvilke du vil spise. Du bør altså ha en viss peiling på hva næringsinnholdet er i de forskjellige grønnsakene, og regne ut hvor mange karbohydrater du får av de mengdene du spiser. Dette ser du da i sammenheng med det antall karbohydrater du mener du kan spise i løpet av en dag. |