Det billigste alternativet du har for bra hud er vann! Seriøst.. så mye du får i deg. Og stump røyken, om du gjør det. Den beste hudpleien kommer faktisk innenifra, men siden vi lever i eksos, støv og skitt (og ikke minst kosmetikk) så kan det være greit å supplere med litt produkter. Du nevner MD formulations her og det er magi på krukker og flasker. Det koster, men har man en facial clenser og en god krem, så trenger man ikke mer. Produktene er dessuten drøye. De har en krem som heter Critical Care, men om det eneste problemet du har er talg, så bør du greie deg med en ordinær fuktighetskrem. Kan anbefale MD moisture defense. Den gir masse fukt uten å virke fet. Krem skal forøvrig alltid påføres ren hud.

Som nevnt her øker talgproduksjonen for å kompensere for tørr hud. Som faktisk kan være et resultat av at du drikker for lite. Personlig tror jeg ikke det har noe med kosten din å gjøre. De fleste opplever å få bedre hud med lchf. Hvis du overdriver rensingen kan du også få tørr hud. Det viktigste er å rense huden om kvelden før du legger deg, og påføre et tynt lag med fuktighetskrem. Det er når vi sover at huden fornyer seg og gjenoppbygges. Om morgenen holder det da gjerne å vaske seg lett i ansiktet med en ren klut før man påfører litt fuktighetskrem og evt sminke.