Heisann Er helt ny og lurer veldig om dette er noe for meg. Jeg skal kun gå ned 5-7 kg har prøvd med sunne måltider men ikke gått ned et gram på en mnd. Da kan du si at motivasjonen ikke er på topp lenger. Tenkte å kutte ut brød, ris, pasta og poteter og se om noe skjer da Men dere som har erfaring her inne...er det nok å bare kutte ut disse matvarene? Takker for alle svar