Jeg har lest på dette forumet en stund nå, men klarer ikke å finne enkle, oversiktlige ukemenyer. Er det ingen som har skrevet ned det? Jeg trenger litt hjelp til å komme skikkelig i gang og hadde hatt stor hjelp i en detaljert ukesmeny. Jeg har bestemt meg for å komme i ketose nå, så cluet for meg er å skrive en ukesplan som garantert holder meg i ketose. Er det jeg som ikke finner dette eller er det ingen som har skrevet dette? Hadde satt kjempestor pris på hjelp. PS! Ser veldig mange svarer "kjøp ketolyseboka", den har jeg.
