|
Sv: Sykling i ketose - hva om jeg går tom?
I stedet for å ta med noe som gjør at du kommer ut av ketose hadde jeg brukt tid på å venne kroppen til å yte mens du er i ketose. Begynne med 2 mil i stedet for 4, og øk gradvis ettersom du kjenner hvordan kroppen reagerer/yter på lavkarbokost.
__________________
2018: Ned 5-10 kg etter sykdomsperiode. (Tidligere vekttap: 21 kg i perioden 2007-2010) 
|