|
Sv: Lage min egen omelett?
Opprinnelig lagt inn av Lille Blå, her.
Takk for svar. Det står i den brosjyren min som heter Fase 1, at de anbefaler at man velger minimum 1 omelett hver dag, 1 suppe r dag og max en bar pr dag.
Skal prøve å blande inn egg å se om det blir bedre.
Jeg er også skrubbsulten hele tiden, selv rett etter et måltid. er det vanlig de første dagene ? Pøser på med grønnsaker i alle varianter fra liste 1 og litt fra liste 2, men det hjelper liksom ikke....
De aller første dagene var jeg også sulten.. Men jeg tror det er mer en psykisk reaksjon enn en fysisk, for om du spiser nok grønnsaker så er det jo i grunn ingen grunn til å være sulten. Pass på at du spiser hver tredje time, så langt det går an, og at du får i deg MINIMUM 1,5 liter hver dag.. Jeg drikker nærmere fire liter, uten at det er noe problem... Forøvrig har jeg ikke vært superflink med grønnsakene i det siste, men jeg er heller ikke så sulten, så det er vel grunnen.
Finn produkter du liker, og spis dem. For meg er det vanilje/karamellbaren, kjeksene, kakao og en osteomelett nå og da. Jeg kjøpte masse pasta og har et lite håp om å klare å spise dem opp til slutt:P Men det krever litt av meg merker jeg, etter at jeg har vennet meg til å spise bare de produktene jeg liker. hehe...
LYKKE til! I dag bikket jeg 10 kg vektnedgang (på 2mnd) og jeg er SÅ fornøyd. 6 kg til og jeg ser LÆKKER ut... 10 kg og jeg er godt innenfor normal BMI (23). 13 kg til, og jeg er FORNØYD Jupp jupp=) Tenk så deilig=) Og lavkarbo for life høres ikke lenger ut som en syk virkelighet, men en realitet=)
Fred ut. |