|
Sv: Noen som har fulgt ukesmenyene i boka?
Jeg levde på Linbergsk før jul men fulgte ikke menyene i boka, men gikk nede hos han på klinikken hans.
BRØD skulle vi ikke spise helst ikke knekkebrød heller, ikke frukt osv hvis man ville ned i vekt man kan gradvis innføre noe av dette etterhvert men ikke på vektnedgang, det fikk iallefall jeg beskjed om.
Som fett skulle man spise gode oljer , creme fraiche osv men det er helt klart mindre fett på denne dietten enn feks på ketolyse.
Når jeg fulgte alle råd om lav GI så gikk jeg sakte men sikkert ned uten å sulte. Det er dette som som jeg skal tilbake til.
__________________
Vær deg selv-alle de andre er opptatt 
|