|
Sv: Trener dere?
Jeg trente endel spinning (2-3g pr uke) + styrke ca 2g pr uke før jul, men da gikk det veldig trått med vekta. Nå har jeg i stedet begynt med yoga et par ganger pr uke og dansetime minst en gang pr uke, og det gir mer resultat. Så moderat trening har jeg funnet ut er det beste 
__________________
Persistance pays!
|