[Matglad]

Jeg har nå stått stille siden slutten av januar etter å ha gått ned 10 kg. Trenger å gå ned i hvertfall 5 kg til, og gjerne 10 kg. Har vært i Ketose i 6 måneder i dag og stortrives med det. Av medisinske årsaker skal jeg fortsette å være i ketose.

Er nå motivert til å forsøke og finne ut hva som hindrer vektnedgang og har lest masse her inne. Vet at kosten min inneholder mye ost, rømme og fløte. Spiser lite brøderstatninger, søtningsstoff eller tomater. Drikker ca 1-2 kopper kaffe pr dag. Så tenkte at meieriprodukter kan være det naturlige å prøve først.


Til dere som har funnet ut at meieriprodukter er en partystopper, har jeg 2 spørsmål:

• har dere måtte holde dere helt unna for å få vektnedgang, eller har det holdt å redusere inntaket?
• har dere tålt å gjenninnføre uten å gå opp i vekt?

Er strålende fornøyd med kostholdet jeg har nå. Så gruer meg litt for å kutte ut meieriprod i og med at det blir såpass mye av det i mitt kosthold. Vil kreve litt jobb og kreativitet. Hadde jeg vært i mål vektmessig, hadde jeg vært kjempefornøyd med å kunne spise det jeg gjør nå uten å gå opp i vekt.
Vil være utrolig takknemmelig for svar fra dere drevne lavkarbere