|
Sv: For lite karber
dette spiste eg idag;
frukost: 3 egg stekt med 75g bacon i masse smør og olje. 3 store sneier ost.
30min jogging.
lunch: 1 skyr (hadde ikkje tid til å lage brød dagen før, er student og dette var på lesesalen)
middag: 120g bacon. 6 pølser (350g), 3 sneier ost, 2 stekte egg.. masse smør og olje.
Spiser alt for lite grønnsaker da, glemmer det alltid  men plar ha med brokkoli, kvitlauk osv
dagleg karbohydrater; 30g.
problemet mitt var vel at eg kjøpte feil type pølser og merket det etterpå, var 5,8g karbo per 100g :/ og skyr er ikkje så karbofritt heller.
Lager brød nå da, så blir god og feit brødniste imorgon 
__________________
|