Sv: Fersk og etterlyser et par-tre tips ang riktig valg av mat
Jeg er heller ikke noe egg og bacon-menneske om morgenen, i grunnen, men du kan lage et lavkarbobrød, feks? Alle, selv de mest elendige bakerne, klarer å lage disse brødene, for man skal bare mikse alt sammen og steke, hehe.
Jeg gikk også drastisk ned i vekt ved å nesten ikke spise noe som helst i flere måneder for mange år siden. Nesten 30 kg gikk jeg ned, på pur faen, jeg spiste utrolig lite. Men da matlysten plutselig kom snikende og jeg begynte å spise mer (dog helt naturlige mengder, ikke særlig med godteri eller noe heller) la jeg på meg i racerfart. Ikke så rart det? Kroppen var vant med å få rundt 500 kcal daglig, plutselig fikk den det dobbelte og vel så det og jeg este ut.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|