Gratulerer med vekttap! 2,6kg på en uke er kjempebra! Selv om som du sier, mesteparten er vann og "dritt" Går du fra ketolyse og tilbake på høykarbo, vil du mest sansynlig legge på deg alt du har tatt av på ganske kort tid. Jeg ville heller anbefalt å gått over til generell lavkarbo, kanskje litt fedon-aktig senere. (Det er hvertfall min plan etterhvert..) Ang. menyen din for senere i dag så er det vanskelig å si. Er omtrent umulig å vite hva de forskjellige resturangene putter oppi marinader, sauser, dip og lignende, men er du forsiktig resten av dagen skulle jeg tro det vil være ok. Sweet chili inneholder jo en del karbs, så jeg ville vert forsiktig med den Håper svarene mine kan hjelpe deg litt! Kos deg ute på middag
Min Journal