Vis enkelt innlegg
Gammel 14-04-10, 11:47   #8
crystall
Seniormedlem
 
crystall sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Kristiansand
Alder: 37
Innlegg: 672
crystall er ny på veien

Sv: Hjelp til ung mann

Gratulerer med vekttap! 2,6kg på en uke er kjempebra! Selv om som du sier, mesteparten er vann og "dritt"

Går du fra ketolyse og tilbake på høykarbo, vil du mest sansynlig legge på deg alt du har tatt av på ganske kort tid. Jeg ville heller anbefalt å gått over til generell lavkarbo, kanskje litt fedon-aktig senere. (Det er hvertfall min plan etterhvert..)

Ang. menyen din for senere i dag så er det vanskelig å si. Er omtrent umulig å vite hva de forskjellige resturangene putter oppi marinader, sauser, dip og lignende, men er du forsiktig resten av dagen skulle jeg tro det vil være ok. Sweet chili inneholder jo en del karbs, så jeg ville vert forsiktig med den

Håper svarene mine kan hjelpe deg litt! Kos deg ute på middag

__________________
Delmål 1: 90 kg - Delmål 2: 85 kg- Delmål 3: 80 kg - Delmål 4: 75 kg - Det ultimate målet: 70 kg


Min Journal
crystall er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/Skaldeman Svar med sitat