|
Sv: 15 kg ned på 2 måneder
Lavkarbo er en paraplybetegnelse. Ikke bare ketogen diett.
Man lever lavkarbo fra 0 og opp til 150 karber dagen.
De forskjellige lavkarbo-retninger har forskjellige "regler".
Noen teller karber, andre ikke. Noen ser på fett, andre ikke. Noen ser på GI, andre ikke.
Derfor er det ikke lurt å gi råd som går på en ketogen diett, til en som ikke er ketogen. |