|
Sv: 15 kg ned på 2 måneder
Opprinnelig lagt inn av Aggatuss, her.
Mitt råd til deg:
1) Sulter du, kommer du til å sprekke ... Du spiser for lite hvis du skal trene så mye.
2) Begynn forsiktig/trapp ned. Kutt ut f.eks. karbo i 2 av 3 (hoved)måltider. Spis feks. karboprodukter kun til middag, men da med mindre fett til. Altså ikke ha fete sauser til, ikke fete kjøttprodukter, osv.) I de måltidene du fjerner karbo'n, spiser du mer fett, slik at du blir mett.
Til Klinkekula, for å presiserer: Rådene mine gjaldt ifbm. lavkarbo/trening/eksamen, ikke ifbm. 15 kg vekttap på 8 uker  NB!!! Drikke MASSE vann!!! |