Hei StegforSteg Jeg vil selvfølgelig anbefale rockering! Har kun hatt rockeringen en snau uke, men har selv heng etter to akutte keisersnitt, og har stor tro på at rocking er tingen for nedre mage, rygg, hofter og lår. Har nettopp rocket nå, og det kjennes godt - veldig effektivt Ellers vil jeg som alltid anbefale yoga - helst iyengar yoga, som er utrolig bra for hele kroppen Det gir masse styrke også i mageregionen Startet i januar med 106 cm rundt navlen og har trent yoga jevnlig. Nå er jeg 85cm rundt navlen. Vært på Ketolysekuren i denne perioden, men kun gått ned i overkant av 3 kg (per i dag - oppdaterer ticker på mandag). Kan jo være yoga-treningen..? Lykke til
