Hei, jeg begynte på mandagen.. Men har ikke vært helt strikt. kanskje spist for mye karbo alikevel.. men mye mere fett enn vanlig da. og dobbelt så mye proteiner enn vanlig. har vel halvert karboinntaket fra ca 50% kan en si. spiser 1700 kcal per dag. merker når jeg spiser mer enn det. Selv om en ikke følger Aktins slavisk og ikke går i ketose, kan en likevel gå ned i vekt ikke sant? Så lenge en kutter ut sukker, raske karbo..
Spist en omelett med reker idag og en Skyr og en babybabel-ost.