|
Sv: Ønsker meg frokostblanding
KNEKKEBRØD
2dl store havregryn
2dl sammalt rug grov
2dl blanding av solsikkefrø, linfrø sesamfrø
3,5 dl vann eller (3egg og resten vann til 3,5dl for mer proteiner)
ca 2 dl hakkede nøtter (jeg bruker mandler)
1 ts salt, valgfritt
Bland alt til en tykk grøt, trykk ut på bakepapir, bruk det store stekebrettet til ovnen. Stek på 160gr varmluft i 30 min, ta ut og rut opp med pizzakniven, stek videre 30 min til. Avkjøl på rist.
Disse bruker jeg både med pålegg, og som knust til kornblanding. Nydelig!
Sist redigert av Pippipower : 16-04-10 kl 00:41.
|