[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av Kat, her.

Jeg vet generelt hvilke matvarer som har mye/lite karbo. Pleier ikke spise så mye hver dag, men lurer på om dette er for mye mat? For mye karbo i forhold til å få resultater?

Eggerøre. Smør. 2 egg. Kaffe

2 knekkebrød m/ost

90 g Mixed nuts (røstet og saltet)

1 sukkerfri sjokolade. Choc waff eller noe.

(Nå har jeg begynt å bake også)

2 hamburgere. 4 lapper som brød (består av egg og 2 ulike smøreoster). Litt av alt: løk, agurk, ost, paprika, salat, ketchup, dressing. Hovedsaklige karbokilder: ketchup, tacokrydder, paprika, dressing.

Skal du ha så lite karber som mulig, kan du ikke spise vanlige knekkebrød, som ArnaKristin sier. Nøttene kan også skape problemer på flere måter.

Choco Waff, er det den med sånn kjeksting? For selv om den er sukkerfri, inneholder den nok en god del karber. Sukkerfri betyr bare at det ikke er noe tilsatt sukker, men hva tror du kjeksen er laget av? Mel, feks som vi slett ikke vil ha, annen stivelse og masse karber.

Har du sett denne?