|
Sv: Alkohol, lavkarbo og ketose
Æh.. skal på fotballkamp i morgen, pub'en først. Jeg kommer til å slå opp leir rundt tappekrana, er jeg sikker på. Men ehm.. drikker jeg rundt 5-6 pils så er jeg - som the americans sier det: screwd?
Får i meg godt under 15 karber om dagen, typ 5 eller noe.
Mindre i morgen, rekkr bare frokost før jeg flyr ut på puben.
Og om jeg så går ut av ketosen er det vel i prinsippet bare å starte om igjen dagen derpå og fortsette lavkarbo-dietten til kroppen inntar ketosen igjen? |