|
Sv: Hva om en får for mye protein og ikke ser hvor en skal kutte?
Nå klarer jeg ikke å regne ut hvor mye protein dette er helt nøyaktig, men det ser da ikke ut til mere enn 50-60g dette da.. Hvor mye veier du? Det er ikke sikkert det er så gæli med protein, det kan være at om du er veldig nær normalvektig trenger å se på kaloriene, kanskje du faktisk spiser FOR mye fett. Det er jo ikke slik at man skal pælme fett. Har du sett på energisammensetningen mellom karbo, fett og protein? I prosent eller gram? Duy nevner ikke noe om dette eller din vekt/bmi. |