|
Sv: Hva er årsaken
Nå står det Skaldeman i min filosofi, men jeg spiser nok hakket mere grønt enn Skaldeman anbefaler. Jeg ligger på 15-20g karbo om dagen og de kommer fra maks 1dl fløte, spiser jeg cottage chesse er min personlig grense for en dag 50gfløte/rømme + 150g cottage cheese. Og resten av karbene er fra grønnsaker som saltblader, agurk, paprika, stangselleri, minimais, asparges, vårløk, blomkål og brokkoli.
Jeg foretrekker ketogen kost fordi jeg fungerer best på alle måter å¨det. Jeg har jevnmere blodsukker, mindre cravings etter søtt, færre blodsukkerfall, mindre sult og jeg elsker smør,fløte, biff med bearnaise osv.
Jeg har prøvd Lindbergmat som avveksling og det fungerer, men det blir for lite av det gode jeg vil ha. Skal jeg kutte pastaen vil jeg gjerne beholde gräddosten og smøret |