|
Sv: Hva om en får for mye protein og ikke ser hvor en skal kutte?
Du spør også etter mattips. Selv spiser jeg kjøtt to ganger om dagen. Kylling til frokost og finnbiff og salat til middag. Men mange her lager seg pannekaker, pletter etc. med mel som er avfettet og "avkarbet", som kokosmel, soyaprotein og bakemix. Da har det høyt innhld av proteiner. Tofu er fettfattig og proteinrik. Det samme med all slags fisk. |