|
Ny
Hei, som ny her så har jeg et spm.
Jeg har hjertefeil og bør ikke så rett i ketolyse, siden noen får bivirkninger i form av hjertebank o.l.
Men hvilken mat skal jeg spise for å få i meg "greie" karber?
Tenkte jeg skulle holde meg på rundt 100 karb denne uken, så gå sakte, men sikkert ned til rundt 20 - 30.
I dag spiste jeg frokost:
eggerøre av 2 egg
stekt i setersmør
3 ostekjeks (kavli ost)
2 cherrytomater
litt majones
Ikke mye karbo i den...
Tenkte å lage lavkarbopannekake med laks og rømme eller majo til lunsj
og blomkålgrateng med lavkarbopølse og salat til middag.
Men dette er jo ikke mange karbohydrater iløpet av en dag...
Kan jeg spise et knekkebrød? Eller noe annet dere anbefaler?
Tåler ikke frukt og heller ikke nøtter  |