|
Sv: Rette og "feil" karber?
Hei
I teorien kan man ta karbohydratene fra hva som helst, men i praksis bør de komme fra varierte grønnsaker /Blandet salat. Det er tre gode grunner.
1. Kolesterolet øker ofte hos de som ikke spiser grønnsaker/salat
2. Kroppen trenger vitaminer,mineraler og sporstoffer fra ovennevnte for optimal energiomsetning.
3. Erfaringsmessig stagnerer vekttapet når man spiser lite grønnsaker/ salater.
En fjerde grunn er at det smaker godt og for det femte smaker det fortreffelig og for det sjette er det lurt å venne seg til grønnsaker og salater med tanke på vektstabilisering etter slankekuren'
Vennlig Hilsen
Torkil |