[kagh]

Opprinnelig lagt inn av StegforSteg, her.

Du trenger ikke kaloriunderskudd - du trenger karbounderskudd

For deg som er så ung vil jeg egentlig anbefale at du kutter ut brød, poteter, pasta, frukt og godterier i første omgang - så vil du nok så resultater vil jeg tro

Høres det hinsides ut at en 16 åring kjører ketose? Jeg har way too much kilo på kroppen. Kunne vært veldig godt å bruke sommeren til å ta av en del kilo - samt starte styrketrening. Trener kun kardio nå