|
Sv: Bruk av meieriprodukter
Hei,
Jeg har aldri hørt at meieriprodukter trigger søtsuget, de aller fleste her inne bruker en god del meieriprodukter. Når det er sagt så er det også en del som opplever at meieriprodukter, foruten smør, er en partystopper. En partystopper er produkter eller andre faktorer som hindrer vektnedgang uten at man helt kan forklare hvorfor.
Nå sier ikke du noe om i hvilken ende av lavkarbo skalaen du ligger på, altså hvor mange kh du skal ha hver dag, så litt vanskelig å gi noen konkrete råd. Ved et ketogent koshold så spiser man ikke yoghurt, men det går mye i rømme, creme fraicshe, cottage cheese, fløte, smør og fete oster. |