|
Sv: Helt ny på lavkarbo. trenger råd og tips =)
Opprinnelig lagt inn av StegforSteg, her.
Du trenger ikke kaloriunderskudd - du trenger karbounderskudd  
Du kan faktisk ikke gå ned i vekt uten kaloriunderskudd.... Et kaloriunderskudd er langt lettere å oppnå på lavkarbokosthold, fordi du får litt høyere forbrenning, bedre tilgang på fettlagrene, samt at du spiser mat du blir mettere av og følgelig ikke trenger å spise like mange kalorier som før. |