|
Sv: Jeg vil, jeg vil, men får det ikke til!
Det er ikke alle som FYKER ned mange kilo sånn med en gang!
Se på meg. jeg hadde en BMI på nesten 39 når jeg starta og har gått ned 9 kilo på aldrisåmange uker. Eller 17 da
Ting tar tid.
Du burde velge grønnsaker med mer næring (kinakål og agurk er ca bare vann) Da vil du også få flere karbohydrater fra grønnsaker
Også burde du spise en real dose med fett til hvert måltid. Kylling er magert kjøtt, så der bør du hvertfall ha en skikkelig feit saus. 1 ts majones og 0.5 ss rømme er ikke akkurat så mye fett. Feit saus eller smeltet smør til koteletten gjør seg også.
__________________
|