[Grovsnus]

Skaff deg ei bok feks. KETOLYSEboka til Torkild Andersen. LES og lær. Det er endel å sette seg inn i, men ta det ro. Ingen blir ekspert over natta. Spør og grav på forumet.
"Kostholds-eksperter" er vel stort sett av typen- det er viktig å fylle opp carbolagret etter trening.
Ikke så mange av dem som sverger til lavcarbo.
Men i første omgang-bok og kutt ut brød-ris-poteter-pasta-cola-potetgull-sjokolade.
Siden du er 16 bor du sikkert hjemme, og da vil vel foreldre protester kraftig hvis du kutter potet og brød ( det som Nordmenn har overlevd på)
Det er viktig at de også får lese boka.
Torkild er utdannet lege og praktiserer som det. Han har brukt kuren på seg selv og han følger opp egne pasienter som bruker den.
Viktig å få forståelse hjemme.

Mvh Grovsnus
Lykke til
(Skulle ønske at jeg var så smart i 16-års alderen)