|
Sv: Hjelp, jeg går ikke ned.
Det er ikke anbefalt å spise mer enn 100 gram ost pr dag ifølge enten atkins eller ketolysekuren. Det er partystopper for mange, meieriprodukter. Om du kan skifte de ut med koksmelk, nøtter /frø/soyaprodukter som tofu og soyamelk og spise mer proteiner fra andre kilder som kjøtt, egg og fisk, så kan det hende det vil hjelpe. Og at proteinene kun kommer fra grønnsaker og proteiner kun kommer fra egg, nøtter, frø og kjøtt og fisk. |