[Sungrazer]

Opprinnelig lagt inn av kagh, her.

Høres det hinsides ut at en 16 åring kjører ketose? Jeg har way too much kilo på kroppen. Kunne vært veldig godt å bruke sommeren til å ta av en del kilo - samt starte styrketrening. Trener kun kardio nå

Fy flate - skulle ønske jeg var så smart som deg som 16-åring. Hvis jeg skal anbefale deg noe som helst så er det å oppfylle potensialet ditt, bli den du kan være - kjør primal blueprint.

Det er i hovedsak lite karbohydrater, mye fett og proteiner, samt bevegelse og styrke. Ikke minst kutt ut alt som har med korn å gjøre.

Sjekk http://www.marksdailyapple.com/ Jeg har hatt sinnsyk god effekt av dette, og jeg er snart 42 år, og har bedre fysikk nå enn det jeg hadde som 18 åring. Ikke fleip engang!