|
Sv: Hjelp, jeg går ikke ned.
Opprinnelig lagt inn av Evelyn, her.
Hei.Er i samme bås.Startet med ketolyse i januar.Den første mnd,gikk det greit,men så ble det full stans..Jeg spiser 2 brødskiver(lavkarbo) til frokost med pålegg som er uten karbohydrater.Til middag spiser jeg etter de oppskriftene jeg finner her inne.Spiser mye blomkål,brokkoli osv.Jeg drikker ikke brus,og har heller ikke spist noe med søtstoff siden jeg startet.Er som regel så mett at det blir med disse måltidene i løpet av en dag.Har prøvd å øke inntak/og redusert inntak av det som er.Nå vet jeg ikke lenger hva jeg skal gjøre.Er mye aktiv,men det hjelper vist heller ikke...Vurderer nå å kjøpe 30 days,som et tilskudd for å se om det hjelper Ketolysestiksen viser at jeg er i ketose,men....Noe som har en god forklaring???
Har du målt deg? Er klærne større?
Hvis ikke så spiser du mest sannsynlige noe du er resistent mot eller så spiser du for lite/for mye av enten fett ellr karbohydrater.
Av det jeg leser her så er det nok mest sannsynligvis brødskivene dine som må vekk. |